Η σέλα βλάπτει το... κρεβάτι

Η ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ αποτελεί ένα παράδοξο της σύγχρονης ιατρικής. Αφενός θεωρείται εξαιρετική αερόβια άσκηση για τα καρδιαγγειακά οφέλη, την έκκριση ενδορφινών και την απώλεια βάρους. Αφετέρου, αν και λίγοι το γνωρίζουν, αποτελεί μια φυσική δραστηριότητα που συνδέεται με τον κίνδυνο της... μόνιμης σεξουαλικής δυσλειτουργίας λόγω της συμπίεσης των δομών του περινέου, δηλαδή της περιοχής μεταξύ των γεννητικών οργάνων και του πρωκτού.

Τα τελευταία χρόνια, και ενώ ο αριθμός όσων χρησιμοποιούν το ποδήλατο για άσκηση και μεταφορά αυξάνεται, έρχονται στο φως της δημοσιότητας νέες μελέτες που ενοχοποιούν τη σέλα για ισχαιμία των γεννητικών οργάνων και στυτική δυσλειτουργία.
Ταυτόχρονα, οι κατασκευαστές επιδίδονται σε μια εφευρετική φρενίτιδα, λανσάροντας διαρκώς νέες σέλες με κάθε είδους ανατομικές καινοτομίες: πλατιά γραμμή, σχισμές, αυλάκια ή ακόμη και «σέλες χωρίς μύτη» (no nose saddles)!

Τα δεδομένα που συνδέουν την ποδηλασία με τη σεξουαλική δυσλειτουργία είναι γνωστά εδώ και χρόνια στην επιστημονική κοινότητα. Οπως εξηγεί ο κ. Ν.Μερτζιώτης, χειρουργός ουρολόγος-ανδρολόγος, ήδη από το 2002 είχε δημοσιευθεί μια επαναστατική έρευνα του Εθνικού Ινστιτούτου Επαγγελματικής Ασφάλειας και Υγείας των ΗΠΑ, στην οποία μελετήθηκε η σεξουαλική υγεία των μελών μιας αστυνομικής μονάδας που χρησιμοποιεί το ποδήλατο ως καθημερινό μέσο περιπολίας. Η έρευνα έδειξε ότι όλοι οι αστυνομικοί είχαν λιγότερες νυκτερινές στύσεις από ό,τι οι συνάδελφοί τους μη ποδηλάτες.

«Σε άλλη μελέτη βρέθηκε ότι αυτοί που κάνουν ποδήλατο περισσότερο από τρεις φορές την εβδομάδα παρουσιάζουν μεγαλύτερο ποσοστό συμπτωμάτων στην περιοχή των γεννητικών οργάνων,στην πύελο και στο δέρμα της βουβωνικής χώρας.Παράλληλα,έχει παρατηρηθεί αυξημένο ποσοστό στενωμάτων ουρήθρας σε επαγγελματίες αθλητές ποδηλασίας,αλλά και σε χομπίστες που χρησιμοποιούν καθημερινά πολλές ώρες ποδήλατο με στενή σέλα» αναφέρει ο κ. Μερτζιώτης.

Σέλα χωρίς μύτη

Αυτά τα ευρήματα οδήγησαν σε ένα διεθνές ντιμπέιτ με επίκεντρο ένα φαινομενικά αθώο προϊόν που δεν είχε απασχολήσει την κοινή γνώμη στο παρελθόν. Το Εθνικό Ινστιτούτο Επαγγελματικής Ασφάλειας και Υγείας των ΗΠΑ έφθασε στο σημείο να δημοσιεύσει επίσημη σύσταση προς όλους όσοι χρησιμοποιούν ποδήλατο στην εργασία τους να τοποθετήσουν σέλα χωρίς μύτη! Ωστόσο ακόμη και αυτή η λύση έχει επικριτές.

«Πολλοί παραπονιούνται για έλλειψη ισορροπίαςλόγω της κομμένης σέλας. Η μύτη της σέλας βοηθά στον έλεγχο του ποδηλάτου από τους μηρούς, ιδίως στα mountain bikes,και η απώλεια αυτής της ισορροπίας μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη. Από την άλλη, ποδηλάτες της πόλης ή αθλητές του τριάθλου μένουν πολύ ευχαριστημένοιγιατί τους ανακουφίζει από τους πόνους» επισημαίνει μιλώντας στο «Βήμα της Κυριακής» ο κ. Ν. Ράπτης, ιδιοκτήτης μεγάλου καταστήματος ποδηλάτων στην Αθήνα.

Σύμφωνα με τον χειρουργό ουρολόγο κ. Χ.Αηδονόπουλο, η ποδηλασία κρύβει ακόμη ένα παράδοξο. «Οταν γίνεται περιορισμένη χρήση του ποδηλάτου,η μάλαξη που προκαλείται στον προστάτη από τη σέλα είναι ωφέλιμη και έχει ομοιότητες με τις ιατρικές μαλάξεις για τη θεραπεία της προστατίτιδας!Ωστόσο,αν ξεπεραστεί ένα χρονικό όριο, οδηγούμαστε στο ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα:ο προστάτης και οι όρχεις ερεθίζονται και η στυτική λειτουργία επιδεινώνεται» σχολιάζει ο ίδιος.

Ερευνες για το μέλλον

Την ίδια στιγμή οι κατασκευάστριες εταιρείες επιδίδονται σε εντατικές έρευνες με αντικείμενο... τη «σέλα του μέλλοντος» και οι αθλητές είναι οι πρώτοι που σπεύδουν να δοκιμάσουν τις εκάστοτε καινοτομίες, για να προστατεύσουν την υγεία τους. «Σέλες με κομμένη μύτη, με ειδικές αυλακώσεις, με σχισμές ή με φαρδιές γραμμές,έχω δοκιμάσει τα πάντα για να βρω την ανατομικά σωστή λύση για μένα» τονίζει μιλώντας στο «Βήμα της Κυριακής» ο κ. Κ. Παπανικολάου, αθλητής του τριάθλου, ο οποίος συχνά νιώθει μούδιασμα ή πίεση στη βουβωνική χώρα έπειτα από πολύωρη προπόνηση επάνω στο ποδήλατο.

Η σωστή ρύθμιση της σέλας είναι άλλος ένας γρίφος που συχνά υποτιμάται από τους ερασιτέχνες με ολέθριες συνέπειες. «Χιλιοστά μπροστά ή πίσω, πάνω ή κάτωμπορούν να αλλάξουν σημαντικά το σημείο πίεσης του σώματος στη σέλα. Η ανασηκωμένη μύτη είναι συχνό λάθος των αρχαρίων, ενώ καταστρεπτικό είναι και το να ποδηλατείς χωρίς το ειδικό σορτς που ανασηκώνει τους όρχεις και τους προστατεύει με μαξιλαράκι. Και εγώ, όπως όλοι, νιώθω συχνά μούδιασμα.Λαμβάνοντας όμως τα κατάλληλα μέτρα δεν έχει ποτέ εξελιχθεί σε πρόβλημα στύσης ή ούρησης» τονίζει ο ορεινός ποδηλάτης κ. Μ. Πάχος.

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΣΩΣΤΑ

Λάθος το... τεστ του αντίχειρα

Το συχνότερο λάθος των νέων ποδηλατών είναι αυτό που οι καταστηματάρχες ονομάζουν χαριτολογώντας το «τεστ του... αντίχειρα». «Πολλοί πελάτες απλώς πιέζουν τη σέλα με τον αντίχειρά τους, για να εκτιμήσουν- με ποιες γνώσεις άραγε; - αν είναι μαλακή! Αυτή είναι επιφανειακή αντιμετώπιση ενός πολύ σοβαρού ζητήματος»τονίζει μιλώντας στο «Βήμα» ο κ.Α. Κιτσέλης, ιδιοκτήτης μεγάλου καταστήματος ποδηλάτων.

Ορθότερο είναι, όπως εξηγεί, να επιλέγουν οι καταναλωτές καταστήματα τα οποία έχουν ειδική συσκευή που καταγράφει το αποτύπωμα των οστών της λεκάνης του ποδηλάτη.«Ο ποδηλάτης κάθεται με το εσώρουχό του επάνω σε ειδική πλακέτα με τζελ. Το σώμα του αφήνει ένα αποτύπωμα, του οποίου καταγράφουμε όλες τις διαστάσεις (π.χ. βάθος, απόσταση, κλίση κτλ.).

Στη συνέχεια, χρησιμοποιούμε ειδικούς καταλόγους που συνδέουν τις διαστάσεις με διαφορετικούς τύπους σέλας, κατάλληλους ανατομικά για το συγκεκριμένο άτομο και για τη χρήση που θα κάνει (π.χ. βουνό, πόλη, αγώνες ταχύτητας κτλ.)».

Πηγή: Το Βήμα